抑郁病人可通过多种方式自救。依据《精神卫生法》，抑郁症需专业治疗，轻症可门诊，重症需住院。不及时治疗可能导致病情加重，甚至自杀倾向。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫抑郁病人应自救。具体操作：1. 寻求专业医疗帮助，遵医嘱治疗；2. 参加心理咨询，学习应对技巧；3. 自我调节，如运动、冥想等；4. 保持社交，避免孤立；5. 重症时考虑住院治疗，利用医保报销减轻负担。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫抑郁病人自救常见方式有就医、心理咨询与自我调节。选择方式时，应根据病情轻重决定，轻症可优先考虑心理咨询与自我调节，重症则必须及时就医并考虑住院治疗。
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